As ativações nem sempre têm vantagem sobre outros tipos de aquecimento. Os exercícios de “ativação” são frequentemente recomendados no início dos treinos. Você pode ter a ideia – seja de TikToks aleatórios ou de um treinador que você paga por ...
Não posso fazer você adorar seu treino, mas essas dicas podem tornar mais fácil encaixá-lo. Muito antes de notar qualquer benefício físico em fazer burpees todas as manhãs , percebi outra coisa: eu realmente não queria sair da cama, porque assim que ...
Você pode queimar menos calorias por quilômetro, mas os ciclistas elétricos tendem a fazer mais exercícios em geral. Eu adoro bicicletas elétricas – elas apresentam o esporte aos não ciclistas, mantêm os carros fora da estrada e, acima de tudo, ...
Pesquisas sobre COVID longo descobriram que outras doenças também podem ter versões “longas”. Você já ouviu falar de “COVID longo”, mas COVID não é a única doença que pode causar sintomas duradouros. Outras infecções respiratórias, incluindo constipações, gripes e pneumonia, ...
Torne-se o tipo de pessoa que não pensa duas vezes antes de amarrar os sapatos. Já se passou quase um mês desde que corri a maratona de Nova York . Eu sabia que, depois de uma experiência tão emocionante, quanto mais demorasse ...
Se parece que precisa ser limpo, definitivamente precisa. Se não parece, é… provavelmente parece. No que diz respeito às ferramentas de beleza, sua escova de cabelo fica muito nojenta, muito rápido. Os humanos perdem uma média de 50 a 100 fios ...
Colírios homeopáticos, MSM e prateados não devem ser usados nos olhos. Com todos os recalls de colírios ultimamente , é um bom momento para pensar sobre a segurança dos colírios. A FDA emitiu recentemente algumas “dicas ao consumidor” que incluem nunca usar certos tipos de colírios ...
Surpreendentemente, a luz provavelmente atinge o seu cérebro – mas não há evidências sólidas que sugiram que ela faça alguma coisa quando estiver lá. Se você tende a se sentir triste durante os meses mais escuros do ano , é sabido que ...
Quer você queira passar mais tempo na academia ou com sua família, aqui estão os melhores aplicativos para o seu plano de autoaperfeiçoamento para 2024. O tipo de resolução de Ano Novo que você toma depende de seus objetivos únicos ...
Se você recebeu uma nova e-bike no Natal, aqui está tudo o que você precisa saber para se manter seguro e se divertir. Estima-se que um milhão de e-bikes foram vendidas nos Estados Unidos em 2023 , e as férias sem dúvida ...