A coceira não significa que você tenha que desistir de correr. Esta manhã, fiz minha primeira corrida em muito tempo. Apenas alguns minutos depois, minhas pernas estavam coçando incontrolavelmente. E foi aí que me lembrei: ah, sim. Isto acontece. Se ...
É hora de aposentar esse mito de uma vez por todas. Qual é a melhor hora da manhã para tomar um pouco de cafeína? Se você nunca pensou muito sobre isso, provavelmente bebe seu café assim que pode. Por outro ...