Você não vai errar com esses fones de ouvido, alças, meias, mangas, cintos e muito mais.
Equipamentos de ginástica podem ser caros. Quer se trate de tênis de corrida, um smartwatch ou alguns sutiãs esportivos bonitos, é fácil gastar muito se preparando para o treino. Mas nem tudo quebra o banco! Aqui estão as melhores coisas que você pode comprar para sua bolsa de ginástica por menos de US $ 100.
Bons fones de ouvido
Sou exigente com fones de ouvido para exercícios. Não gosto quando eles bloqueiam os sons ao meu redor e estou sempre preocupado com a possibilidade de os fones de ouvido caírem dos meus ouvidos. Os fones de ouvido Shokz são abertos, sobre a orelha e tendem a ser decentemente à prova de suor. A maioria dos modelos custa mais de US$ 100, mas o OpenMove custa atualmente US$ 79,95.
Correias
As tiras de levantamento ajudam você a fazer mais repetições de remadas, puxadas e levantamento terra do que faria apenas com sua força de preensão. Eles não estão trapaceando , não importa o que algum irmão sabe-tudo possa tentar lhe dizer. (Dito isto, eles não são permitidos na maioria das competições – mas mesmo os atletas competitivos tendem a usar cintas na maior parte do treinamento.)
Temos aqui um resumo dos melhores tipos de cintas de levantamento , dependendo do tipo de levantamento que você faz. Para se ter uma ideia da variedade, as tiras de laço Basic custam cerca de US$ 15, enquanto as Versa Gripps custam cerca de US$ 60.
Meias de corrida
Boas meias esportivas são uma atualização em relação às meias básicas de algodão que você compra em pacotes de 15. Eles são especialmente importantes se você fizer um movimento repetitivo como correr ; as melhores meias não apenas mantêm você confortável, mas também evitam bolhas.
Antes de desenvolver minha trágica alergia à lã, eu era um grande fã das meias de corrida Smartwool , que tendem a custar cerca de US$ 20-25, dependendo do estilo. Hoje em dia opto pelas meias de corrida Swiftwick , que utilizam fibras sintéticas. Eles custam cerca de US $ 10-15 por par.
Joelheiras
Se seus joelhos sentirem um pouco doloridos durante o agachamento, as joelheiras podem ser exatamente o que está faltando . Não espere que eles evitem lesões ou acrescentem 50 quilos ao seu agachamento, mas você pode se surpreender com o quão confortáveis eles deixam seus joelhos. Eu recomendaria um par de mangas de neoprene de 7 milímetros , que você pode comprar por cerca de US$ 60 dependendo da marca.
Um cinto para carregar suas coisas
Se você não puder levar uma bolsa de ginástica para todos os seus exercícios, precisará encontrar uma maneira de carregar suas coisas. Isso é especialmente um problema para os corredores, mas também descobri que meu Flipbelt é um excelente companheiro de ginástica nos dias em que uso leggings sem bolsos.
Você pode ler minhas análises do SPIbelt e Flipbelt aqui . (TL;DR: Gosto dos dois.) O SPIbelt básico custa cerca de US$ 25, e o Flipbelt custa cerca de US$ 35. Também sou fã das leggings Flipbelt , que têm um espaço ridículo no bolso e atualmente custam US $ 59.
Giz líquido
Mesmo que sua academia “não permita” giz, é provável que isso não o impeça de usar discretamente um pouco de giz líquido . Você pode comprar uma garrafa enorme ou optar por uma porção do tamanho de um chaveiro, como esta por cerca de US$ 12 . O giz (líquido ou não) ajuda a fornecer um pouco de areia entre as mãos suadas e a barra, permitindo que você segure com mais segurança sem precisar colocar tiras. O giz líquido é praticamente livre de sujeira e muitas vezes funciona ainda melhor do que o tipo tradicional.