É uma habilidade que pode lhe servir bem tanto pessoal quanto profissionalmente. Numa época em que existem inúmeras maneiras de trocar informações, ter uma conversa real com outra pessoa – seja ela um colega, um membro da família ou alguém ...

Não são 21 dias, nem mesmo 66 dias, não importa o que o complexo industrial life hack queira que você pense. Criar um hábito é um hack clássico: você quer mudar algo em sua vida, então insere uma nova ação ...

Não há problema em tomar anticoncepcionais hormonais para evitar cólicas e absorventes internos e parar de menstruar. Crescendo com útero, você aprende que menstruar é um sinal de boa saúde, com o benefício adicional de informar que não está grávida. ...

A maioria dos medicamentos para “tosse e resfriado” faz pouco ou nada para os seus sintomas. Quando você está se sentindo péssimo por causa de um resfriado, você só quer algo que o cure – se não o cure, pelo ...

Quando você precisa ficar alerta e em pé, existem alternativas para bater o café. O sono pode ser frustrante. Quando você está desesperado para descansar um pouco, você olha para o teto, tão alerta que provavelmente poderia pilotar um módulo ...

O método enfatiza roupas confortáveis, exercícios aeróbicos de baixo impacto e um ambiente convidativo para exercícios. Se você acha a noção de “sem dor, sem ganho” opressora quando se trata de malhar, a nova tendência do TikTok de “cardio aconchegante” ...

Não, as velas auriculares não funcionam e podem ser perigosas. Muitas pessoas juram que as velas auriculares funcionam, e se você está tentando ser bom e não usar cotonetes , este serviço de spa pode parecer uma maneira razoável de tirar a ...

E. coli, Salmonella e outras bactérias não podem ser totalmente removidas pela lavagem. As folhas verdes têm sido portadoras de dezenas de surtos de intoxicação alimentar nos últimos anos. O CDC recentemente associou vários a uma cepa específica de E. coli , mas outros ...

Sim, você pode (provavelmente) correr em uma pista escolar local – veja o que fazer quando chegar lá. Se você quiser se tornar um corredor mais rápido, provavelmente acabará fazendo muito trabalho de velocidade na pista. Ou se você mora em um ...